Как правильно выбрать доску с гвоздями Садху?
Блог нашей мастерской
Доски для начинающих и опытных
Собственное производство
Любые консультации бесплатно
Как правильно выбрать доску с гвоздями Садху?
Блог нашей мастерской
Доски для начинающих и опытных
Собственное производство
Любые консультации бесплатно
Как правильно выбрать доску Садху?
Сколько стоит Ваша доска с гвоздями? Вы ей пользуетесь? Если нет, то это впустую потраченные деньги. А если вы регулярно на ней стоите, то она себя легко окупает, сколько бы ни стоила.

Поэтому, самый главный критерий при выборе доски Садху — это правильно подобрать уровень нагрузки. Важно, чтобы Вы смогли пользоваться своей доской. Но при этом, стоять на ней не должно быть легко. Это тренажер, который предназначен шокировать тело и ум, выводить из зоны комфорта.
На уровень нагрузки влияют:

  1. Расстояние между гвоздями.
  2. Толщина гвоздей.
  3. Схема расположения гвоздей.
Все остальные детали, такие как материалы изготовления, дизайн, комплектность, будут иметь значение, только если Вы правильно подберете нагрузку, и будете регулярно пользоваться доской. Иначе, можно просто купить дорогую красивую «игрушку», или наоборот, дешевый хлам.

Рассмотрим все критерии выбора доски Садху, начиная с наиболее важных.

Расстояние между гвоздями
Чем оно меньше, тем уровень шока ниже, а, значит, стоять на гвоздях легче.

Начинающим я рекомендую доски с шагом гвоздей 10 мм. Меньше не нужно. Всё, что меньше 10 мм — просто дублирует аппликатор, и ограничивается его эффектом. (И вообще, аппликатор Кузнецова или Ляпко — удобная и полезная для здоровья штука!) На доске с шагом 10 мм стоять немного сложнее, чем на аппликаторе. Но, тем не менее, ее не сложно освоить самостоятельно в домашних условиях.

Если со временем Вы поймете, что уровень шока на этой доске Вам не достаточен, можно перейти на более сложную доску с шагом 12 или 15 мм.

Толщина гвоздя
Чем тоньше гвозди, тем чувствительней на них становиться. Я рекомендую, и сам использую в своих изделиях гвозди толщиной от 3 мм, чтобы избежать лишней травмоопасности.

Если гвозди ещё толще, например, 4 мм, как в наших досках «Рада» и «Лада», их нецелесообразно ставить на расстояние меньше 15 мм. Они не только толще, но и тупее, чем маленькие гвозди. И, не смотря на то, что выглядят они устрашающе, вставать на них легче, чем на маленькие, при одинаковом расположении. Поэтому доски с большими гвоздями тоже подойдут новичкам.
Схема расположения гвоздей
Самые распространенные варианты — это «Цветок жизни» (гексагон), ромб и квадрат.

Гексагон — это шестиугольник. При такой схеме, любые рядом стоящие гвозди находятся на одинаковом расстоянии друг от друга.

В квадрате, 4 гвоздя, стоящих по углам, будут на одинаковом расстоянии, а по диагонали расстояние немного больше.

Ромб — это тот же квадрат, но повернутый на 45 градусов.

Стоять на «Цветке жизни» немного проще, чем на ромбе и квадрате, так как гвоздей больше, и расположены они чаще. Но разница не большая, поэтому зацикливаться на этому пункте не стоит.

Материал гвоздей
На практику гвоздестояния этот пункт никак не влияет. Поэтому, рекомендую самый рациональный вариант — оцинкованные гвозди. Они не ржавеют, достаточно твердые, не гнутся, всегда выглядят как новые. Их можно обрабатывать дезинфицирующими средствами, не боясь испортить.

Требование к гвоздям только одно: они должны быть одинаковой длины. Я думаю, что нормальные производители досок Садху имеют совесть, и не будут рисковать здоровьем покупателей и своей репутацией.
Материал доски
Подавляющее большинство досок Садху в России делаются из фанеры. Это доступный и неприхотливый материал. Фанера состоит из нескольких слоев шпона березы или хвои, проклеенных карбамидной или фенолформальдегидной смолой. Поэтому она достаточно твердая и устойчивая. Именно из фанеры делают самые легкие и компактные доски Садху с дополнительными отверстиями, чтобы гвозди полностью скрывались.

А для любителей естественных материалов, конечно, нет ничего лучше натурального дерева. Плюс таких досок в их экологичности и естественной красоте. Для доски Садху подойдет практически любая порода. Главное, чтоб дерево было правильно высушено, чтобы доска в процессе использования сохранила свою форму. Дополнительных отверстий в таких досках, как правило, не делают, чтобы не превращать в «решето» натуральную красивую поверхность. Для таких целей, действительно, лучше взять фанеру.
Дизайн
Это больше дело вкуса. Доска должна Вам нравиться. Вам должно быть приятно ей пользоваться.

Мы можем придать доске красивый естественный оттенок, обжечь, придать рельефность (кстати, с фанерой такого не сделаешь). Можем также нанести на доску гравировку, которая будет вдохновлять Вас на практику.

Но это уже вопросы Ваших индивидуальных предпочтений, поэтому советовать здесь нечего, могу только предложить то, что умеем делать.

Конечно, самый надежный способ выбора доски Садху — это личная встреча, когда можно подержать доску в руках, постоять на ней ногами, посоветоваться с мастером или инструктором.

Но если нет такой возможности, не стесняйтесь задавать вопросы по телефону и в мессенджерах.

Воспользуйтесь моими советами, и пусть Ваша доска Садху приносит Вам реальную ощутимую пользу!

Успешных Вам практик!
Доски Садху для начинающих
Хотите узнать больше о наших досках и практиках?
Оставьте заявку и получите консультацию мастера-инструктора с опытом более 10 лет практики.
Наши контакты
Позвонить нам
+7 (903) 858-95-22
Написать нам
doskigvozdy@gmail.com
ИП Хуторной А.В.
ОГРНИП 322366800093672