Сколько стоит Ваша доска с гвоздями? Вы ей пользуетесь? Если нет, то это впустую потраченные деньги. А если вы регулярно на ней стоите, то она себя легко окупает, сколько бы ни стоила.

Поэтому, самый главный критерий при выборе доски Садху — это правильно подобрать уровень нагрузки. Важно, чтобы Вы смогли пользоваться своей доской. Но при этом, стоять на ней не должно быть легко. Это тренажер, который предназначен шокировать тело и ум, выводить из зоны комфорта.

Чем тоньше гвозди, тем чувствительней на них становиться. Я рекомендую, и сам использую в своих изделиях гвозди толщиной от 3 мм, чтобы избежать лишней травмоопасности.

Если гвозди ещё толще, например, 4 мм, как в наших досках «Рада» и «Лада», их нецелесообразно ставить на расстояние меньше 15 мм. Они не только толще, но и тупее, чем маленькие гвозди. И, не смотря на то, что выглядят они устрашающе, вставать на них легче, чем на маленькие, при одинаковом расположении. Поэтому доски с большими гвоздями тоже подойдут новичкам.

На практику гвоздестояния этот пункт никак не влияет. Поэтому, рекомендую самый рациональный вариант — оцинкованные гвозди. Они не ржавеют, достаточно твердые, не гнутся, всегда выглядят как новые. Их можно обрабатывать дезинфицирующими средствами, не боясь испортить.

Требование к гвоздям только одно: они должны быть одинаковой длины. Я думаю, что нормальные производители досок Садху имеют совесть, и не будут рисковать здоровьем покупателей и своей репутацией.

Подавляющее большинство досок Садху в России делаются из фанеры. Это доступный и неприхотливый материал. Фанера состоит из нескольких слоев шпона березы или хвои, проклеенных карбамидной или фенолформальдегидной смолой. Поэтому она достаточно твердая и устойчивая. Именно из фанеры делают самые легкие и компактные доски Садху с дополнительными отверстиями, чтобы гвозди полностью скрывались.

А для любителей естественных материалов, конечно, нет ничего лучше натурального дерева. Плюс таких досок в их экологичности и естественной красоте. Для доски Садху подойдет практически любая порода. Главное, чтоб дерево было правильно высушено, чтобы доска в процессе использования сохранила свою форму. Дополнительных отверстий в таких досках, как правило, не делают, чтобы не превращать в «решето» натуральную красивую поверхность. Для таких целей, действительно, лучше взять фанеру.

Конечно, самый надежный способ выбора доски Садху — это личная встреча, когда можно подержать доску в руках, постоять на ней ногами, посоветоваться с мастером или инструктором.

Но если нет такой возможности, не стесняйтесь задавать вопросы по телефону и в мессенджерах.

Воспользуйтесь моими советами, и пусть Ваша доска Садху приносит Вам реальную ощутимую пользу!

Успешных Вам практик!